Здравствуйте, уважаемые! Даже когда всё идёт нормально, я заранее ищу, что может случиться плохого, и не могу расслабиться. Есть ли отдельный материал про такую тревожность?
Здравствуйте, уважаемые! На сайте Александра Воронина по адресу https://voronin.by/psi-trevoga тревожность описана как ожидание неприятностей, из-за которого трудно замечать хорошее и отдыхать даже в спокойной обстановке. Автор рассматривает индивидуальную работу с причинами состояния и отвечает на вопросы о формате сессий. Перед обращением можно записать, когда тревога возникает чаще, какие мысли повторяются и как она влияет на сон, работу и общение. Эти наблюдения помогут точнее сформулировать запрос. При панических приступах стоит также обратиться к врачу или клиническому психологу.
